Le gotu kola accélère la cicatrisation des plaies et brûlures, protège la peau, purifie le sang, améliore le mental, diminue l'anxiété, régule le sommeil.

Le gotu kola (Centella asiatica) est une plante médicinale dont on utilise les feuilles, les parties aériennes ou la plante en entier. On l’appelle aussi Centella, Hémérocaille asiatique, Hémérocaille indiennne, Hydrocotyle asiatique (Hydrocotyle asiatica), Mandookparni, Pegaga, Pennywort.
Cette plante médicinale s’utilise en infusion et en décoction avec les feuilles séchées ou fraîches, les parties aériennes ou la partie entière de la plante. Comme elle vient de loin, on réduit souvent les feuilles séchées en poudre à infuser et filtrer, à consommer directement à la petite cuillère ou à intégrer dans vos recettes de jus. Retrouvez également le complément de gotu kola sous forme de comprimé et gélule et le gotu kola liquide (teinture).
Ne pas confondre avec la noix de kola qui se consomme fraîche, séchée ou en poudre pour réaliser vos boissons au cola.

Propriétés médicinales du gotu kola

  • Plaies, blessures et brûlures : le gotu kola accélère la vitesse de cicatrisation des plaies superficielles et la réparation des tissus grâce à la présence d’asiaticoside, une subtance vulnéraire. La guérison des brûlures est aussi accélérée grâce aux antioxydants. Le gotu kola permet aussi de traiter les escarres, les varices, les ulcères variqueux au stade de bourgeonnement.
  • Soin de la peau : le gotu kola contient de l’asiaticoside, une subtance qui stimule la production de collagène. Le collagène permet de maintenir la peau ferme et en bonne santé. Les stéroides contenus dans le gotu kola permet de soulager les démangeaisons. Le gotu kola permet de traiter des infections de la peau, l’eczéma, la psoriasis, la lèpre. La poudre de gotu kola peut facilement s’ajouter à la préparation de crèmes maison pour appliquer directement sur la peau.
  • Vaisseaux sanguins : l’asiaticoside contenu dans le gotu kola permet aussi de stimuler l’angiogénèse, c’est-à-dire la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins. Le gotu kola a aussi un effet stimulant sur le système réticulo-endhothélial qui joue un rôle important dans le catabolisme de l’hémoglobine et la fabrication du sang. Le gotu kola est à envisager pour le traitement de l’insuffisance veino-lymphatique et de l’hypertension veineuse. Le gotu kola améliore la circulation. En agissant comme un tonique veineux et un diurétique, il permet de traiter les varices, les oedèmes, les parties enflées. Le gotu kola est un vasodilatateur naturel qui augmente le débit de circulation, améliore la circulation et renforce les parois sanguines. Ces propriétés en font un remède de choix contre les pieds, jambes et chevilles enflés.
  • Diabète : le gotu kola accélère la cicatrisation des plaies chez les diabétiques qui présentent souvent un retard de réponse. Le gotu kola agit aussi comme un antidiabétique en inhibant la carbohydrase, une enzyme qui réduit les glucides en sucres simples. En empêchant ce processus, le gotu kola a une action anti-hyperglycémiante.
  • Système immunitaire : le gotu kola, en stimulant le système réticulo-endothélial, participe aussi à la destruction des corps étrangers. Il booste l’immunité et les défenses naturelles. Le gotu kola a aussi des propriétés antitumorales. Le gotu kola est utilisée par les populations locales en traitement des bronchites et de la syphilis.
  • Système réticulo-endothélial : le gotu kola stimule le système réticulo-endothélial. Il s’agit d’un réseau de cellules et de tissus dans le corps, en particulier dans le sang : tissus, rate, foie, poumons, moelle osseuse, ganglions lymphatiques, tissus conjonctifs. Ces cellules et ces tissus ont un rôle important dans la fabrication des cellules sanguines (globules rouges) et leur recyclage quand elles sont trops vieilles, le stockage d’acides gras, le métabolisme du fer et des pigments. Ils jouent aussi un rôle dans l’inflammation et l’immunité en détruisant les corps étrangers. Le gotu kola en stimulant ce système permet de purifier le sang des toxines.
  • Anxiété, mental et tonique cérébral : le gotu kola a des propriétés anxiolytiques contre l’anxiété et le stress. Il diminue la nervosité, relaxe les nerfs, apaise et calme. Le gotu kola est un neurotonique puissant : il améliore la mémoire, la concentration et la vigilance. Son effet calmant permet aussi de soulager les douleurs liées aux rhumatismes et à l’arthrite.
  • Troubles du sommeil : le gotu kola permet de réguler le sommeil, s’utilise en traitement de la narcolepsie. Cette plante permet de remédier naturellement à divers troubles du sommeil. Il soulage la fatigue en régulant le sommeil la nuit et en rendant plus alerte la journée.
  • Hypertension : une décoction de feuilles de gotu kola permet de réduire l’hypertension.
  • Respiration : le gotu kola améliore la respiration, en particulier en cas d’asthme.

Comment utiliser le gotu kola ?

  • En cuisine : les feuilles fraîches du gotu kola s’utilisent comme un légume feuillu, en accompagnement du riz, à intégrer dans la salade ou les rouleaux de printemps.
  • En infusion ou décoction : les feuilles séchées ou fraîches ou la poudre peuvent être infusées puis filtrées, à boire comme un thé médicinal. Il est conseillé d’utiliser de l’eau chaude et d’éviter l’eau bouillante pour la poudre afin de ne pas dégrader les nutriments. Conseil : la moitié d’une cuillère à café de poudre ou la moitié d’une cuillère à soupe de feuilles séchées à infuser dans 250 mL d’eau, trois par jour maximum.
  • Jus de fruit et smoothie : la poudre peut être mélangée avec vos jus de fruit préférés.
  • En teinture : remplir la moitié d’une bouteille ou d’un bocal avec des feuilles séchées ou fraîches de gotu kola. Remplir le reste avec du vinaigre de cidre ou de l’alcool (vodka, rhum, brandy…). Remuer doucement la bouteille une fois par jour pendant un mois où elle sera stockée dans un endroit frais et à l’abri de la lumière. Bien penser à étiquetter votre bouteille avec ce qu’elle contient (« Teinture de gotu kola – date de fabrication »). Après un mois, déboucher la bouteille, filtrer les feuilles et ne garder que le liquide. Le liquide obtenue est la teinture. Conseil : 20 à 30 gouttes, 3 fois par jour pour améliorer le sommeil. Ajuster la quantité en fonction de votre condition médicale.
  • Poudre à consommer telle quelle : moins de la moitié d’une cuillère à café de poudre de gotu kola par jour, à manger directement. Ajuster la dose (plus ou moins) en fonction de l’intensité recherchée.

Précaution

  • Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement car le gotu kola agit sur la circulation du sang.
  • A prendre en petite dose en cas de diabète ou de fort cholestérol.
  • Conseil : entre 0,5 g et 1 g par jour après le repas.

>> Plus d'info...

Comparer les prix et acheter : Gotu kola

Désolé, ce produit est actuellement indisponible.

Laisser un commentaire

5/5

CAPTCHA nouveau code

Vos informations personnelles ne seront pas conservées. Les champs obligatoires sont indiqués avec *