Guide des compléments alimentaires pour maigrir
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Guide des compléments alimentaires pour maigrir

Connaître quels sont les les compléments alimentaires les mieux adaptés à vos besoins pour maigrir.

« Redessiner sa ligne », « 7 jours pour mincir », « Déloge la cellulite incrustée », « 96 % d’efficacité minceur », « Agit sur les graisses rebelles »…

Les fabricants de compléments alimentaires n’en finissent plus de nous allécher, à coup de promesses mirobolantes et de cautions soi-disant scientifiques. Mais comment s’y retrouver dans la prolifération des produits existants, entre vrais bénéfices et fausses promesses ?

En classant les compléments alimentaires pour maigrir par grandes familles (coupe-faim, diurétiques, brûleurs de graisse, etc.), et en indiquant pour chacun d’eux ses caractéristiques, son mode d’action, son mode d’utilisation, ses résultats, ses éventuels effets secondaires et précautions d’emploi, ce guide fait le point sur les molécules les plus efficaces pour donner un coup de pouce à votre régime. Une note sur 10 vous permet de juger en un coup d’œil de l’intérêt d’un complément alimentaire. Des précisions sur les études réellement effectuées sur chaque produit vous informent de l’état actuel des recherches sur leur efficacité. Des explications simples et claires vous aide à mieux appréhender les mécanismes de la perte de poids, afin de mettre toutes les chances de votre côté dans la poursuite de votre objectif.

Retrouvez en pdf le sommaire du guide des compléments alimentaires pour maigrir.

Frédéric Delavier est l’auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de deux millions d’exemplaire et traduit dans plus de 25 langues. Un manuel qui s’est imposé comme la référence dans les universités, les écoles de formation pour coaches sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes… Auteur de renommée mondiale, il a étudié la morphologie à l’école des Beaux-Arts de Paris et suivi les cours de dissection de la Faculté de Médecine. Vice-champion de France de power-lifting en 1990, il est rédacteur au magazine Le Monde du Muscle et collabore à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde, comme lron Man aux Etats-Unis et Men’s Health en France, en Allemagne et en Italie. Il est surtout l’auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation.

Michael Gundill s’intéresse à la forme physique depuis plus de vingt-cinq ans, à travers des milliers d’heures de recherches dans les plus grandes bibliothèques de médecine du monde. Collaborateur de journaux de sport et de musculation tels que Iron Man ou Mind & Muscle aux Etats-Unis, il anime depuis dix ans des forums dédiés au sport et à la nutrition. Il pratique la musculation depuis un quart de siècle. Avec Frédéric Delavier, il est l’auteur, aux éditions Vigot, du Guide des compléments alimentaires pour sportifs, La Méthode Delavier de musculation, volumes 1 et 2, et Des abdos d’enfer.

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