Guide pratique des compléments alimentaires
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Guide pratique des compléments alimentaires

Guide complet des compléments alimentaires basé sur 3000 études scientifiques avec posologie, indication et contre-indication, comment choisir, fiche d'information, index en fonction des pathologies.

LLes toutes dernières découvertes sur les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les plantes et les autres compléments alimentaires.

Ni posologie ni promesse d’action ne peuvent désormais figurer sur les boîtes des compléments alimentaires, selon une décision européenne entrée en vigueur en décembre 2012 pour protéger le consommateur. II devient du coup difficile de se faire une idée précise de leur rôle et de leur efficacité. Avec deux médecins, Brigitte Karleskind, journaliste scientifique, s’est appuyée sur plus de trois mille études et détaille les bénéfices de ces substances, les doses couramment utilisées, les modes d’action ou encore les contre-indications, les effets indésirables. Un outil précieux pour chacun, sceptique ou convaincu.

Voici le premier guide francophone de prescription des compléments alimentaires, fondé sur plus de 3000 études scientifiques. Un outil précieux pour les thérapeutes et leurs patients qui souhaitent faire appel aux substances naturelles pour leur bien-être et leur santé.

Allergies, anxiété, hypertension, arthrose, reflux gastro-oesophagien… à chaque maladie ses solutions.

Quelles sont les substances les plus efficaces pour retrouver le sommeil ?
Soulager les migraines ? Les douleurs articulaires ? Enrayer la dégénérescence maculaire liée à l’âge, contrôler un diabète ? À quelles doses les utiliser ? Quels effets en attendre ? Et quels sont les risques éventuels ? Ce guide de référence répond pour la première fois à toutes ces questions.

Pour chaque pathologie sont présentés :

  • Les symptômes, les facteurs de risques, les moyens de prévention, le diagnostic…
  • Les vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, extraits de plantes, probiotiques… ayant prouvé scientifiquement leur intérêt pour soigner et soulager
  • Une description détaillée des bénéfices à attendre de chacune de ces substances
  • Les doses efficaces

Bonus : des fiches informatives sur 208 compléments alimentaires et extraits de plantes avec les contre-indications, précautions d’emploi et effets indésirables, les doses couramment utilisées et les modes d’action.

Tous les bénéfices et les risques des compléments alimentaires enfin analysés et évalués scientifiquement.

A propos des auteurs :
Brigitte Karleskind est journaliste scientifique. Elle a été rédactrice en chef du magazine Giropharm et rédactrice de la lettre Nutranews (lettre d’information centrée sur la recherche dans le domaine des compléments alimentaires). Elle est aujourd’hui directrice de collection et auteur.
Bruno Mercier et Philippe Veroli sont tous les deux docteurs.

Découvrez un extrait de 10 pages du livre dans notre galerie.

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