La lavande améliore la respiration, soigne la grippe, le rhume, l'asthme, soulage les articulations, facilite la digestion. Elle apaise, diminue les angoisses, le stress et la tension. Protège peau, cheveux et bouche. Aide à la cicatrisation.

La lavande (Lavandula officinalis) est une plante médicinale.
On utilise les fleurs et les sommités fleuries de la lavande en infusion et en fumigation.
On attribue divers noms à la lavande : lavande fine, lavande vraie, lavande officinale, Lavandula angustifolia, Lavandula vera. Consultez également dans notre catalogue le complément de lavande en gélule, capsule ou poudre.
Ne pas confondre avec la lavande aspic (Lavandula spica, Lavandula latifolia) appelée aussi lavande sauvage.
Ne pas confondre avec le lavandin (Lavandula intermedia ou Lavandula hybrida), une lavande hybride naturel entre la lavande officinale et la lavande aspic : retrouvez le lavandin à infuser dans notre catalogue.

Propriétés médicinales en usage interne (à boire)

  • Système respiratoire : la lavande lutte contre les affections du système respoiratoire comme l’asthme.
  • Système immunitaire : la lavande est antispasmodique en cas de grippe, rhume, toux ou asthme. La lavande est fébrigue : elle fait baisser la fièvre.
    La lavande est anti-bactérien, antifongique et antimutagène. La lavande s’utilise pour traiter les infections bactériennes, les mycoses et permet de lutter contres les mutations.
  • Relaxant : la lavande est apaisante en cas de nervosité, stress, anxiété, insomnie, agitation. La lavande agit comme un léger sédatif et un anxiolytique, en infusion et en fumigation (inhalation des vapeurs de l’infusion). Léger effet hypnotique aussi.
    La lavande est aussi antalgique grâce à la présence de linalol, elle est anti-inflammatoire et calme la douleur, la lavande soulage les rhumatismes, les douleurs articulaires et les tendinites. Elle soulage les spasmes et permet de diminuer les convulsions.
    La lavande s’utilise parfois comme anesthésique local.
    La lavande est hypotensive : elle diminue la tension artérielle.
  • Système urinaire : la lavande permet de traiter l’oligurie, c’est-à-dire la diminution de la production d’urine.
  • Système digestif : la lavande possède des propriétés facilitant la digestion. La lavande est carminatif : elle facilite l’évacuation des gaz intestinaux, diminue les troubles gastriques, soigne la constipation et agit contre les ballonnements. La lavande est stomachique : elle favorise la digestion et soulage l’estomac. La lavande est cholérétique (cholagogue) : elle favorise la production de bile et est utilisée en traitement de l’insuffisance biliaire.
  • Système nerveux : la lavande est efficace pour soulager divers troubles d’origine nerveuse comme la migraine, la nausée, les spasmes digestifs, l’asthme, les extrasystoles (troubles du rythme cardiaque avec contraction prématurée d’une des cavités du coeur).
    Elle renforce le système nerveux en apaisant les angoisses, l’anxiété, le stress…
  • Soin de la peau et des cheveux : boire une infusion de lavande permet de traiter en interne les infections de peau et des cheveux.
  • Femme : la lavande permet de réguler les leucorrhées (les pertes blanches).

 Propriétés médicinales en usage externe (à appliquer)

  • Problèmes de peau : la lavande soulage et traite divers troubles et allergies cutanés comme l’eczéma, l’eczéma sec, le prurit, les lésions cutanées, les plaies, les brûlures, la couperose, l’ulcère, la dermite, le psoriasis, l’escarre. La lavande est aussi antiseptique et cicatrisante.
  • Soin des cheveux : l’infusion de lavande permet de nettoyer les cheveux, elle est antiseptique, antibactérienne et antifongique. La lavande est aussi cicatrisante et permet d’accélerer la cicatrisation de lésions sur le cuir chevelu. La lavande est utilisé en friction pour traiter la pédiculose, les poux et la teigne, une infection (mycose) des cheveux et des poils.
  • Hygiène buccale : l’infusion de lavande s’utilse aussi en bain de bouche. Ses propriétés antiseptique et cicatrisante permettent de lutter contre diverses infections et soulager les douleurs et les irritations.

 Préparation de la lavande

  • Infusion de lavande : une cuillère à café de fleurs de lavande par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 10 min puis filtrer.
  • Fumigation de lavande : une poignée de fleurs de lavande dans un litre d’eau bouillante. Inhaler les vapeurs (attention à ne pas se brûler le visage si l’infusion est bouillante).
  • Application de la lavande sur la peau et les cheveux :
    • 1ère méthode : appliquer une infusion de lavande filtrée, tiédie ou refroidie sur la peau à l’aide d’un gant de toilette.
    • 2ème méthode : appliquer en onction le mélange suivant. Une poignée de fleurs de lavande dans 0,5 L d’huile d’olive. Bien chauffer deux heures au bain marie. Puis laisser macérer toute la nuit. Filtrer les fleurs de lavande, puis utiliser le mélange en onction sur la zone de la peau à traiter. Cette onction est efficace contre l’eczéma sec.
  • Bain de bouche à la lavande : utiliser une infusion de lavande tiédie en bain de bouche ou en gargarisme pour soulager les maux buccaux ou améliorer l’hygiène buccale.

Précaution

Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de grossesse.

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Fleurs séchées, feuilles, les gousses etc. sont utilisés dans pot pourri, bain, sachets, savons, sels de bain, gomme, etc. Ajouter huiles essentielles ou huiles parfumées à l'odeur de ces plantes.
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