Menthe
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Menthe

Relaxe et agit sur les systèmes digestif et respiratoire

La menthe pousse partout en Europe, en Asie du sud-ouest et en Amérique du nord. On l’appelle menthe verte, menthe douce, parfois menthe en épi. Ce sont les feuilles séchées qu’on utilise en infusion, thé, cocktail, épice sur la viande et les salades, en sauce, chocolat, gâteaux…

La menthe a toujours été utilisée pour agir sur l’appareil digestif et respiratoire. Elle soulage les maux d’estomac, facilite la digestion, traite le hoquet et régule les troubles hépatiques. Sur l’appareil respiratoire, les feuilles de menthe soulagent les sinus, traitent la sinusite, la bronchite, la laryngite, apaisent la toux et les douleurs thoraciques.

Les feuilles de menthe présentent aussi une activité relaxante : la menthe apaise la fatigue nerveuse, réduit le stress, soulage les maux de tête et atténue les démangeaisons et irritations cutanées.

Les feuilles de menthe s’utilisent aussi pour l’hygiène. Elle est employé dans les soins dentaires en se frottant les dents avec des feuilles fraîches ou en se brossant les dents avec une infusion de feuilles séchées. Elles rafraîchissent l’haleine et blanchissent les dents. Elles servent de shampoing en se frottant les cheveux avec une infusion de feuilles séchées. Pour l’hygiène féminine, les feuilles de menthe aident à régulariser les règles.

En plus des bienfaits sur la santé, les feuilles de menthe apportent des vitamines et des minéraux. Potassium, magnésium, fer et calcium sont présents dans les feuilles de menthe. Le potassium est un minéral crucial pour les cellules et les fluides du corps, il aide aussi à contrôler le rythme cardiaque et la pression artérielle. Le fer est essentiel dans la synthèse de l’hémoglobine. Les feuilles de menthe sont riche en vitamines et en antioxydants comme la vitamine A et les vitamines B. Les feuilles de menthe douce contiennent aussi de l’huile de menthol. Les composés de cette huile atténuent la fatigue et le stress.

  • Action sur l’appareil digestif :
    • Fait passer le hoquet
    • Soulage la dyspepsie (troubles de l’estomac)
    • Traite les troubles hépatiques
    • Agit contre la diarrhée
    • Anti-inflammatoire : traite les entérites
    • Traite les ulcères
    • Soulage la nausée
  • Action sur l’appareil respiratoire :
    • Soulage la sinusite
    • Traite la laryngite
    • Soigne la bronchite
    • Apaise la toux
    • Agit comme antiseptique bronchique
    • Traite l’asthme
    • Traite la catarrhe (inflammation des membranes du l’appareil respiratoire)
  • Action relaxante :
    • Soulage les maux de tête
    • Énergise en atténuant la fatigue
    • Réduit le stress
    • Réduit la nervosité
    • Réduit les démangeaisons
  • Action sur l’hygiène :
    • Rafraîchit l’haleine
    • Blanchit les dents
    • Fortifie les cheveux
    • Traite l’hirsutisme
  • Traite la lithiase (calculs)
  • Traite l’ictère (jaunisse)
  • Régularise les règles en cas de règles insuffisantes ou irrégulières
  • Activité antioxydante

Consultez également dans notre catalogue la tisane mélangée de verveine et de menthe.

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