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Recettes santé originales Boissons

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Boisson au maca

Boisson au maca

Boisson au maca à base de thé, lait ou chocolat avec de la poudre de cannelle.

1 cuillère à café de maca 1 cuillère à café de miel (facultatif) 1 cuillère à café de sucre complet ou de sirop d'agave (facultatif) Au choix : 1 grand verre d'eau, de lait, de thé Earl Grey...

Coût du plat:Très économique Difficulté:Très facile Temps total:10 minutes
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Boisson myrtille-maca

Boisson myrtille-maca

Boisson à base de myrtilles et de maca sucrée au sirop d'agave et aromatisée au café.

1 tasse de lait de chanvre (ou 1 tasse de graines de chanvre + 2 tasses d'eau, voir préparation ci-dessous) 1/4 d'une tasse de myrtilles 1/4 d'une tasse d'eau 1 cuillère à soupe de sirop d...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:20 minutes
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Café de racine de pissenlit

Café de racine de pissenlit

Remplacez votre café traditionnel par un café de racine de pissenlit. Le pissenlit est bon pour la santé.

Racines de pissenlit Cueillir des pissenlits du jardin. Les meilleurs pissenlits sont les plantes âgées d'au moins deux ans car leurs racines sont bien grosses et meilleures. L...

Coût du plat:Très économique Difficulté:Facile Temps total:55 minutes
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Cordial aux fleurs de pissenlit

Cordial aux fleurs de pissenlit

Un cordial de fleurs de pissenlit pour vous tonifier avec des pissenlits tout droit de votre jardin.

250 mL d'eau (un grand verre d'eau) 1 cuillère à soupe de sirop de pissenlit 1 tranche de citron Bien mélanger tous les ingrédients. Boire. Ingrédients pour 2 litres...

Coût du plat:Très économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Jus de spiruline de base

Jus de spiruline de base

Boostez vos jus de fruit ou vos verres d'eau avec de la spiruline pour bien commencer la journée.

Riche en minéraux, protéines et en bêta-carotène, la spiruline est idéale pour les dynamiques et les sportifs. Elle boostera votre boisson énergétique ou jus préféré. 1 à 2 cuillères à...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:1 minute
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Lait d’amande

Lait d’amande

Lait d'amande facile à faire à partir de la poudre d'amande ou d'amandes entières.

400 g de poudre d'amande ou  l'équivalent de 350 mL d'amandes entières décortiquées ou effilées Note 1 : il y a deux types de préparation selon le type d'amande utilisé (voir ci-dessous...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
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Lait de chanvre

Lait de chanvre

Le lait de chanvre frais et mousseux est riche en protéine et peut se consommer tel quel ou s'utiliser en pâtisserie.

2 tasses de graines de chanvre 4 tasses d'eau Mixer les 2 tasses de graines de chanvre avec les 4 tasses d'eau au robot. La préparation obtenue est le lait de chanvre...

Coût du plat:Très économique Difficulté:Très facile Temps total:5 minutes
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Limonade Rafale à la chlorella

Limonade Rafale à la chlorella

Limonade à la chlorella riche en protéines avec une rafale rafraîchissante et énergisante de citrons pressés !

2 citrons jaunes ou verts 5 cuillères à soupe de sirop d'agave 4 cuillères à café de chlorella 1 cuillère à café de poivre de cayenne De l'eau, des glaçons Presser les citrons...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Sirop de fleurs de pissenlit

Sirop de fleurs de pissenlit

Préparez facilement un sirop de fleurs de pissenlit en cueillant vos pissenlits dans le jardin.

250 mL de fleurs de pissenlit (environ 16 cuillères à soupe). Pour doser sans doseur, prenez une bouteille d'eau de 1,5 L vide, coupez au couteau le haut de la bouteille. Versez les fleurs...

Coût du plat:Très économique Difficulté:Facile Temps total:740 minutes
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Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie onctueux aux myrtilles et au lait d'amande boosté avec de la spiruline.

1 banane 1 tasse (250 mL) de myrtilles 3/4 d’une tasse (180 mL) de lait d’amande ou de lait (voir notre recette rapide de lait d'amande) 1 cuillère à soupe de spiruline 1 cuillère à café...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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