Ingrédient clé : Banane

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Barres céréalières à la spiruline

Barres céréalières à la spiruline

Préparez vos propres barres céréalières à la spiruline pour faire le plein d'énergie.

1/2 tasse (125 mL) de graines de courge ou de citrouille 1/2 tasse (125 mL) de graines de tournesol 1 banane écrasée 2 dattes 1/2 tasse (125 mL) de poudre de noix de coco non sucrée 1...

Coût du plat:Économique Difficulté:Moyenne Temps total:20 minutes
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Chips de banane à la spiruline

Chips de banane à la spiruline

Délicieuses chips sucrées mariant banane et spiruline.

4 ou 5 bananes mûres (et du chérimolier en plus, facultatif) 1/2 tasse (125 mL)  d’amande moulue (ou un mix de 60 mL de poudre d'amande et 60 mL de poudre de noix de coco) 1/4 tasse (60 mL) de...

Coût du plat:Économique Difficulté:Moyenne Temps total:250 minutes
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Gelée de goji

Gelée de goji

Savourez cette une gelée de goji pour obtenir vitalité et énergie des baies de goji.

2 bananes, pelées et glacées 50 g de goji séché (si possible, trempé depuis la veille au soir, sinon trempé 20 minutes) 4 abricots frais, noyaux retirés Si possible : tremper les...

Coût du plat:Économique Difficulté:Moyenne Temps total:25 minutes
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Mousse chocolat citron

Mousse chocolat citron

Mousse chocolat citron agrémentée de chanvre et compatible vegan.

1/2 tasse de noix 1/2 tasse de graines de chanvre 1 cuillère à café de sel himalayen 3/4 d’une tasse de beurre de coco ou beurre classique 3/4 d’une tasse de poudre de cacao 3/4 d’une...

Coût du plat:Moyen Difficulté:Moyenne Temps total:30 minutes
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Rouleaux de banane cannelle

Rouleaux de banane cannelle

Rouleaux banane et cannelle aux saveurs créoles et avec tous les bienfaits du chanvre.

2 petites ou moyennes bananes 1/2 tasse de sirop d’agave 1/4 d’une tasse de lait de chanvre (voir notre recette de lait de chanvre à réaliser avec des graines de chanvre en 2 minutes) 1/2...

Coût du plat:Moyen Difficulté:Difficile Temps total:145 minutes
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Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie onctueux aux myrtilles et au lait d'amande boosté avec de la spiruline.

1 banane 1 tasse (250 mL) de myrtilles 3/4 d’une tasse (180 mL) de lait d’amande ou de lait (voir notre recette rapide de lait d'amande) 1 cuillère à soupe de spiruline 1 cuillère à café...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Smoothie « Vert glacé »

Smoothie « Vert glacé »

Smoothie glacé super carburateur riche en spiruline, légumes et fruits frais. Energie garantie toute la journée !

1/4 d’un concombre 1 branche de céleri 1/2 ananas (petit) 1 poignée de feuilles d’épinard 1/4 citron vert 4 pommes 1/2 avocat (bien mûr) 1 cuillère à soupe de spiruline Des glaçons...

Coût du plat:Moyen Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
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Smoothie blette et baies

Smoothie blette et baies

Smoothie blette et baies à la spiruline, riche en vitamines et minéraux

1 mangue pelée bien mûre (ou des pêches) 1 banane pelée bien mûre 2 oranges 3 grandes feuilles de blette (ou remplacer par plusieurs feuilles d’épinard) 1 cuillère à soupe de poudre de...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Smoothie Chocolat Chai

Smoothie Chocolat Chai

Smoothie au chocolat avec tous les bienfaits du thé et du maca.

3/4 d’une tasse de lait d’amande ou d'eau bouillante 2 cuillères à café de chai ou de thé 1 banane glacée en petits morceaux 1 cuillère à soupe de poudre de cacao 1 cuillère à café de maca...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:15 minutes
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Smoothie chocolat maca

Smoothie chocolat maca

Smoothie rafraîchissant au chocolat et au maca. Une boisson facile et rapide à préparer, avec tous les bienfaits du maca.

1 cuillère à soupe de poudre de maca 1 cuillère à soupe de poudre de chanvre 1 cuillère à soupe de poudre de cacao 1 petite cuillère à soupe de sirop d’agave 1 cuillère à café de vanille...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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