Ingrédient clé : Graine de chia

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Chips de banane à la spiruline

Chips de banane à la spiruline

Délicieuses chips sucrées mariant banane et spiruline.

4 ou 5 bananes mûres (et du chérimolier en plus, facultatif) 1/2 tasse (125 mL)  d’amande moulue (ou un mix de 60 mL de poudre d'amande et 60 mL de poudre de noix de coco) 1/4 tasse (60 mL) de...

Coût du plat:Économique Difficulté:Moyenne Temps total:250 minutes
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Pain vert de l’Incroyable Hulk

Pain vert de l’Incroyable Hulk

Dégustez ce pain vert à la spiruline et les pouvoirs de l'Incroyable Hulk seront à vous !

1 tasse (250 mL) de quinoa (si possible : à tremper la veille au soir) 1 tasse (250 mL) de farine de blé noir, de sarrasin, d'avoine, de riz brun ou de sorgho 2 tasses (500 mL) d’eau 3/4...

Coût du plat:Moyen Difficulté:Facile Temps total:60 minutes
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Pudding goji-maca

Pudding goji-maca

Pudding original au goji, maca, chanvre et graines de chia, idéal pour un petit déjeuner complet ou à déguster.

3/4 d’une tasse de lait 2 cuillères à soupe de graines de chia 1 cuillère à soupe d’avoine 1 cuillère à soupe de goji 1 cuillère à soupe de poudre de chanvre 1 cuillère à soupe de poudre...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:35 minutes
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Roses de sable chocolat et goji

Roses de sable chocolat et goji

Avec le goji vous apporterez une touche unique à vos roses de sable au chocolat. À déguster tout en boostant son énergie.

2 poignées de baies de goji 1 poignée de noix de coco râpée 1 poignée de sarrasin ou blé noir déshydraté 2 cuillères à soupe de raisin sec 2 cuillères à soupe de cacao 1 cuillère à café...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:65 minutes
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Salade d’athlète

Salade d’athlète

Cette salade d'athlète avec du chou frisé "kale" est naturellement riche en protéines, la rendant idéale pour les sportifs.

1 tête de chou frisé (chou kale) 2 gros avocats Hass (avocats bruns) 1 poignée généreuse de dulse 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 cuillère à soupe de graines de chanvre 5 noix...

Coût du plat:Cher Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
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Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie onctueux aux myrtilles et au lait d'amande boosté avec de la spiruline.

1 banane 1 tasse (250 mL) de myrtilles 3/4 d’une tasse (180 mL) de lait d’amande ou de lait (voir notre recette rapide de lait d'amande) 1 cuillère à soupe de spiruline 1 cuillère à café...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Taboulé chanvre et chia

Taboulé chanvre et chia

Taboulé facile sans semoule avec tous les nutriments des graines de chanvre et de chia.

5 tasses de persil frais finement hâché 4 tomates coupés en dé 1 tasse de graines de chanvre 1/4 d'une tasse de graines de chia 1/4 d'une tasse d'huile de noix 1/2 citron préssé 1...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
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