Ingrédient clé : Mûre

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Granola aux mulberries

Granola aux mulberries

Granola aux mulberries fait maison, riche en vitamine C, calcium, fer et protéines.

4 tasses (950 mL) de noix 1/2 cuillère à café de sel de mer 125 mL d'eau 4 dattes dénoyautées 5 abricots séchés et coupés en petit bout 1/2 tasse (soit 125 mL) de mûres (mulberries...

Coût du plat:Économique Difficulté:Difficile Temps total:50 minutes
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Smoothie blette et baies

Smoothie blette et baies

Smoothie blette et baies à la spiruline, riche en vitamines et minéraux

1 mangue pelée bien mûre (ou des pêches) 1 banane pelée bien mûre 2 oranges 3 grandes feuilles de blette (ou remplacer par plusieurs feuilles d’épinard) 1 cuillère à soupe de poudre de...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Smoothie Superwoman

Smoothie Superwoman

Smoothie Superwoman chocolaté naturellement sucré et riche en spiruline à déguster.

1 tasse de lait d’amande non sucré (voir notre recette facile de lait d'amande) 1 tasse d’épinard 1 cuillère à soupe de poudre de cacao 1 cuillère à soupe de beurre d’amande (voir notre...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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