Ingrédient clé : Myrtille

Recettes santé originales taggées Ingrédient clé : Myrtille

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Boisson myrtille-maca

Boisson myrtille-maca

Boisson à base de myrtilles et de maca sucrée au sirop d'agave et aromatisée au café.

1 tasse de lait de chanvre (ou 1 tasse de graines de chanvre + 2 tasses d'eau, voir préparation ci-dessous) 1/4 d'une tasse de myrtilles 1/4 d'une tasse d'eau 1 cuillère à soupe de sirop d...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:20 minutes
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Mousse aux myrtilles

Mousse aux myrtilles

Recette de mousse légère aux myrtilles avec de l'agar agar pour remplacer la gélatine animale.

100 g de myrtilles 50 g de sucre 1 d'agar agar 125 g de yahourt nature 1 blanc d'oeuf Mixer les myrtilles avec 30 g de sucre et l'agar-agar. Dans une casserole, placer...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:140 minutes
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Salade de chatelaine

Salade de chatelaine

Cette salade de chatelaine avec des petits pois est originale et contient tous les bienfaits des graines de chanvre.

4 tasses de feuilles de pois 1/2 d’une tasse de poivrons rouges tranchés 2/3 d’une tasse de myrtilles 1 tasse de petit pois 1/4 d’une tasse de graines de chanvre 1/4 d’une tasse d’huile...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
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Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie onctueux aux myrtilles et au lait d'amande boosté avec de la spiruline.

1 banane 1 tasse (250 mL) de myrtilles 3/4 d’une tasse (180 mL) de lait d’amande ou de lait (voir notre recette rapide de lait d'amande) 1 cuillère à soupe de spiruline 1 cuillère à café...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Smoothie blette et baies

Smoothie blette et baies

Smoothie blette et baies à la spiruline, riche en vitamines et minéraux

1 mangue pelée bien mûre (ou des pêches) 1 banane pelée bien mûre 2 oranges 3 grandes feuilles de blette (ou remplacer par plusieurs feuilles d’épinard) 1 cuillère à soupe de poudre de...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Smoothie Superwoman

Smoothie Superwoman

Smoothie Superwoman chocolaté naturellement sucré et riche en spiruline à déguster.

1 tasse de lait d’amande non sucré (voir notre recette facile de lait d'amande) 1 tasse d’épinard 1 cuillère à soupe de poudre de cacao 1 cuillère à soupe de beurre d’amande (voir notre...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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