Ingrédient clé : Spiruline

Recettes santé originales taggées Ingrédient clé : Spiruline

Catégories

Boissons, Apéritifs, Digestifs, Smoothies, Plats, Entrées, Desserts

Coût
Difficulté
Temps
Filtres
Résultats
Barres céréalières à la spiruline

Barres céréalières à la spiruline

Préparez vos propres barres céréalières à la spiruline pour faire le plein d'énergie.

1/2 tasse (125 mL) de graines de courge ou de citrouille 1/2 tasse (125 mL) de graines de tournesol 1 banane écrasée 2 dattes 1/2 tasse (125 mL) de poudre de noix de coco non sucrée 1...

Coût du plat:Économique Difficulté:Moyenne Temps total:20 minutes
Voir cette recette
Chips de banane à la spiruline

Chips de banane à la spiruline

Délicieuses chips sucrées mariant banane et spiruline.

4 ou 5 bananes mûres (et du chérimolier en plus, facultatif) 1/2 tasse (125 mL)  d’amande moulue (ou un mix de 60 mL de poudre d'amande et 60 mL de poudre de noix de coco) 1/4 tasse (60 mL) de...

Coût du plat:Économique Difficulté:Moyenne Temps total:250 minutes
Voir cette recette
Chips de pomme de terre à la spiruline

Chips de pomme de terre à la spiruline

Boostez vos apéritifs avec ces chips de pomme de terre à la spiruline faites maison.

2 cuillères à soupe de paprika 2 cuillères à soupe d’ail sec 2 cuillères à soupe de spiruline 1 cuillère à soupe de cumin 3 cuillères à soupe de sirop d’agave 6 pommes de terre...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:30 minutes
Voir cette recette
Guacamole à la spiruline

Guacamole à la spiruline

Présentez un guacamole unique avec de la spiruline pour l'apéritif.

2 avocats bien mûr 1 gousse d’ail 1 citron jaune 1 citron vert 1 oignon 1 piment jalapeno 1 tomate 3 cuillères à soupe de spiruline Poivre Enlever la peau des avocats...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
Voir cette recette
Jus de spiruline de base

Jus de spiruline de base

Boostez vos jus de fruit ou vos verres d'eau avec de la spiruline pour bien commencer la journée.

Riche en minéraux, protéines et en bêta-carotène, la spiruline est idéale pour les dynamiques et les sportifs. Elle boostera votre boisson énergétique ou jus préféré. 1 à 2 cuillères à...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:1 minute
Voir cette recette
Pain vert de l’Incroyable Hulk

Pain vert de l’Incroyable Hulk

Dégustez ce pain vert à la spiruline et les pouvoirs de l'Incroyable Hulk seront à vous !

1 tasse (250 mL) de quinoa (si possible : à tremper la veille au soir) 1 tasse (250 mL) de farine de blé noir, de sarrasin, d'avoine, de riz brun ou de sorgho 2 tasses (500 mL) d’eau 3/4...

Coût du plat:Moyen Difficulté:Facile Temps total:60 minutes
Voir cette recette
Salade d’athlète

Salade d’athlète

Cette salade d'athlète avec du chou frisé "kale" est naturellement riche en protéines, la rendant idéale pour les sportifs.

1 tête de chou frisé (chou kale) 2 gros avocats Hass (avocats bruns) 1 poignée généreuse de dulse 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 cuillère à soupe de graines de chanvre 5 noix...

Coût du plat:Cher Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
Voir cette recette
Salade d’été à la spiruline

Salade d’été à la spiruline

Salade d'été pleine de couleur et d'énergie avec des poivrons, des tomates et de la spiruline

1 poivron (jaune, rouge ou vert) 2 tomates 1 cuillère à soupe de spiruline Sauce au poivre ou huile d'olive poivrée (voir notre recette de vinaigrette au poivre en 2 minutes) Facultatif...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
Voir cette recette
Sauce pesto à la spiruline pour les pâtes

Sauce pesto à la spiruline pour les pâtes

Accompagnez vos pâtes préférés avec d'une sauce pesto spiruline riche en protéines : idéal lorsque l'on n'a pas le temps de cuisiner une viande.

1 tasse de feuilles de basilic fraîches 10 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge 2 cuillères à soupe de parmesan (gruyère, parmesan, cheddar ou emmental râpé selon votre préférence) 3...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
Voir cette recette
Sauce spiruline

Sauce spiruline

Lassé de la traditionnelle mayonnaise pour accompagner vos avocats ? Réalisez en 2 minutes une sauce spiruline avec de la crème fraîche.

1 cuillère à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de sirop d’agave 1 cuillère à soupe de spiruline Du paprika Facultatif : de l'avocat pour déguster la sauce Mélanger tous...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:2 minutes
Voir cette recette