Saveur de base : Sucré

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Assortiment aux cranberries

Assortiment aux cranberries

Snack facile à préparer pour dévorer pendant les pauses au sport avec des cranberries riches en glucides et en énergie.

3 tasses (soit 700 mL) de noix de Macadamia 3 tasses (soit 700 mL) de cranberries séchées (canneberges) 2 tasses (soit 700 mL) de chocolat coupés grossièrement en petits morceaux...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Barres céréalières à la spiruline

Barres céréalières à la spiruline

Préparez vos propres barres céréalières à la spiruline pour faire le plein d'énergie.

1/2 tasse (125 mL) de graines de courge ou de citrouille 1/2 tasse (125 mL) de graines de tournesol 1 banane écrasée 2 dattes 1/2 tasse (125 mL) de poudre de noix de coco non sucrée 1...

Coût du plat:Économique Difficulté:Moyenne Temps total:20 minutes
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Biscuits d’Hildegarde au maca

Biscuits d’Hildegarde au maca

Idée goûter : des biscuits d'Hildegarde enrichis des bienfaits du maca.

45 g de poudre de maca 80 g de farine de petit épeautre 6 g d’écorce de cannelle 6 clous de girofle 35 g de sucre complet 45 g de beurre 15 à 20 g de miel 1 jaune d’oeuf...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:30 minutes
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Boisson au maca

Boisson au maca

Boisson au maca à base de thé, lait ou chocolat avec de la poudre de cannelle.

1 cuillère à café de maca 1 cuillère à café de miel (facultatif) 1 cuillère à café de sucre complet ou de sirop d'agave (facultatif) Au choix : 1 grand verre d'eau, de lait, de thé Earl Grey...

Coût du plat:Très économique Difficulté:Très facile Temps total:10 minutes
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Boisson myrtille-maca

Boisson myrtille-maca

Boisson à base de myrtilles et de maca sucrée au sirop d'agave et aromatisée au café.

1 tasse de lait de chanvre (ou 1 tasse de graines de chanvre + 2 tasses d'eau, voir préparation ci-dessous) 1/4 d'une tasse de myrtilles 1/4 d'une tasse d'eau 1 cuillère à soupe de sirop d...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:20 minutes
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Brownies chanvre, amande et cacao

Brownies chanvre, amande et cacao

Brownies facile à préparer sans cuisson avec du cacao, des amandes et des graines de chanvres naturellement riches en omégas-3.

250 mL (soit 225 g) de graines de chanvre décortiquées 125 mL (soit 115 g) de poudre d'amande 125 mL (soit 115 g) de poudre de cacao 2 cuillères à soupe d'huile de coco Quelques gouttes de...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
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Charlotte aux pamplemousses roses et cranberries (canneberges)

Charlotte aux pamplemousses roses et cranberries (canneberges)

Fraîcheur, légèreté et couleur pour cette charlotte aux pamplemousses roses et aux canneberges séchées.

2 pamplemousses 160 g de confiture de fruits des bois 200 g de mascarpone 2 jaunes d'oeufs 2 cuillères à soupe de canneberges séchées 2 feuilles de gélatine, soit 4 g 2 paquets...

Coût du plat:Moyen Difficulté:Facile Temps total:50 minutes
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Charlotte chocolat maca

Charlotte chocolat maca

Boostez votre charlotte chocolat avec du maca pour profiter de tous ses bienfaits.

100 g de chocolat noir pâtissier 40 g de beurre 2 oeufs frais 1 cuillère à café de poudre de maca Environ 30 boudoirs 1 verre d’eau avec un peu d’extrait de vanille et de rhum (le rhum...

Coût du plat:Économique Difficulté:Moyenne Temps total:90 minutes
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Chips de pomme de terre à la spiruline

Chips de pomme de terre à la spiruline

Boostez vos apéritifs avec ces chips de pomme de terre à la spiruline faites maison.

2 cuillères à soupe de paprika 2 cuillères à soupe d’ail sec 2 cuillères à soupe de spiruline 1 cuillère à soupe de cumin 3 cuillères à soupe de sirop d’agave 6 pommes de terre...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:30 minutes
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Confiture de pommes et de canneberges à l’orange

Confiture de pommes et de canneberges à l’orange

La fameuse sauce aux canneberges réalisées à partir de pomme, de cannberges séchées (cranberries séchées) et d'orange.

250 g de pomme épluchée, dénoyautée et coupée en dés (soit 2 pommes entières + la moitié d'une 3ème pomme) 150 g de sucre blanc ou de sucre de canne non raffiné (soit 1/2 tasse de sucre) 30...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:30 minutes
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