Aubépine

L‘aubépine (Crataegus monogyna) est un arbre médicinal. C’est la plante du coeur.
Les fleurs, les baies, les bourgeons, les graines et les feuilles séchés de l’aubépine s’utilisent en infusion.
On l’appelle aussi épine blanche, épine de mai, cenellier, aubépine commune, aubépine monogyne ou aubépine à un style. Le nom scientifique Crataegus oxyacantha est parfois donné à l’aubépine.
L’aubépine épineuse (Crataegus laevigata) est aussi commercialisée, c’est aussi une plante médicinale.
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Propriétés médicinales  en usage interne (à boire)

• Système cardiovasculaire : les fleurs d’aubépine régulent la tension artérielle et le rythme cardiaque, elles agissent comme un sédatif du système cardiovasculaire. Elles sont utilisées pour réguler l’hypertension, l’aubépine a donc un effet hypotenseur.
  On utilise l’aubépine aussi en cas de palpitations : l’aubépine a une propriété anti-arythmique. Elle diminue le rythme cardiaque, elle a un effet bradycardisant et améliore l’éjection systolique (le volume de sang expulsé par le coeur à chaque battement). L’aubépine permet ainsi de traiter les sensations de vertige ou de vision noire.
  L’aubépine s’utilise dans le traitement de l’artériosclérose (athérome), c’est-à-dire l’accumulation de lipides, glucides et aussi dépôts dans les artères.
  L’aubépine améliore l’irrigation du myocarde et le débit coronarien grâce aux polyphénols présents dans l’aubépine.
  L’aubépine augmente aussi la capacité d’utilisation de l’oxygène et la capacité du coeur à utiliser le calcium. L’aubépine améliore aussi la microcirculation et la nutrition du coeur.
  L’aubépine est recommandée en traitement de l’insuffisance cardiaque, l’insuffisance coronarienne et l’éréthisme cardiaque et d’angine de poitrine (douleurs thoraciques survenant pendant l’effort ou pendant le stress).
  Au contraire des fleurs d’aubépine qui sont sédatives, les feuilles de l’aubépine sont cardiotoniques. Il est recommandé de ne pas mélanger les fleurs d’aubépine avec les feuilles lors d’une infusion. En effet, les fleurs ont un effet sédatif et apaisant sur le système cardiaque alors que les feuilles ont un effet tonicardiaque.
• Rhume : l’aubépine permet de traiter les angines et les maux de gorge.
• Audition : l’aubépine soulage les accouphènes et les bourdonnements d’oreille.
• Femme : l’aubépine soulage les symptômes de la ménopause : bouffées de chaleur, émotivité, troubles du sommeil, insomnie, vertiges, migraines, maux de tête.
• Apaisant : l’aubépine régule l’équilibre émotionnel. Elle apaise et relaxe en cas de stress ou de nervosité. Elle calme l’agitation nerveuse. Elle est antispasmodique : elle apaise aussi les spasmes des muscles lisses.
  L’aubépine est utilisée pour traiter les troubles du sommeil (insomnie, difficulté à s’endormir, somnolence en journée, hypersomnie…) et l’état neurotonique. L’état neurotonique est une sorte d’anxiété. On l’utilise aussi pour traiter les surmenages, la nervosité, le stress, l’angoisse, l’hyperémotivité, l’irritabilité. L’aubépine agit sur les capacités mentales.
  Ce sont les proanthocyanidols et les flavonoïdes contenus dans l’aubépine qui ont un effet tranquilisant.
• Diarrhées : l’aubépine s’utilise pour traiter les diarrhées.
• Troubles vasomoteurs : l’aubépine traite les troubles liés à la modification de la taille des vaisseaux sanguins.
• Diabète et régulation des sucres : l’aubépine est anti-hyperglycémiante, elle permet de réguler l’hyperglycémie. L’aubépine régule aussi le cholestérol, elle traite l’hypercholestérolémie grâce à la présence de stérols dans l’aubépine qui piègent le cholestérol.
• Autres propriétés de l’aubépine : Anti-inflammatoire, antioxydant, stabilisant du collagène, traitement de la mucoviscidose, réduit la cellulite.

Propriétés médicinales en usage externe

• Cellulite : masser la peau avec un gant de toilette imprégné d’infusion d’aubépine tiédie ou refroidie en partant des pieds jusqu’aux jambes en remontant vers le coeur. Vous pouvez aussi faire couler un bain en y ajouter de l’infusion d’aubépine ou directement des fleurs d’aubépine séchées.
• Gargarisme : l’infusion d’aubépine tiédie s’utilise en gargarisme pour soulager les maux de gorge et les angines.

Préparation de l’aubépine

• En infusion, une cuillère à soupe de fleurs d’aubépine, bourgeons ou feuilles séchés par tasse d’eau bouillante, laisser infuser puis boire.
  Conseil : si vos feuilles d’aubépine séchées sont entières, au moment de les mettre dans la tasse, vous pouvez les broyer légèrement en les serrant dans votre main afin de faciliter l’infusion et l’obtention des propriétés médicinales de l’aubépine.
• En décoction, un peu moins d’une cuillère à soupe de graines d’aubépine à faire bouillir dans un volume d’eau équivalent à celui d’une tasse pendant 10 minutes dans une casserole.

Précaution

• Les feuilles de l’aubépine sont cardiotoniques. Il est recommandé de ne pas mélanger les fleurs d’aubépine avec les feuilles lors d’une infusion. En effet, les fleurs ont un effet sédatif et apaisant sur le système cardiaque alors que les feuilles ont un effet tonicardiaque.
• L’aubépine n’est pas toxique. En revanche, à forte dose ou consommée régulièrement, l’aubépine pourrait avoir une action dépressive sur le cœur et nuire à la cellule hépatique. Il faut donc éviter les cures trop prolongées et les espacer.
  Le meilleur conseil quand il s’agit d’infusion de plantes médicinales est d’en boire une différente chaque jour.