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La tisane verveine menthe relaxe et apaise la digestion. Elle agit sur le système respiratoire et renforce les défenses naturelles.
La tisane de verveine menthe regroupe tous les bienfaits de la verveine et de la menthe.
Certaines tisanes utilisent de la verveine odorante ou de la verveine officinale. Parmi les menthes, on retrouvera souvent de la menthe douce, de la menthe poivrée, de la menthe nanah ou de la menthe verte (menthe en épi).
Retrouvez également dans notre catalogue les infusions de plantes simples : verveine odorante (verveine citronnelle, Lippia citriodora, Aloysia citriodora), verveine officinale (Verbena officinalis) et menthe (Mentha aquatica, Mentha arvensis, Mentha piperita, Mentha spicata, Mentha viridis).
- La menthe relaxe et agit sur les systèmes digestif et respiratoire.
- La verveine odorante est antispasmodique, elle fait baisser la fièvre, soigne rhume, grippe, toux, colique. Elle est apaisante et relaxante. Elle combat les allergies. La verveine odorante est un puissant antioxydant contre les radicaux libres. Elle est aussi antifongique, antimicrobien, antiviral, anti-inflammatoire.
- La verveine officinale est relaxante et digestive. Elle soulage la migraine et apaise la nervosité. Elle favorise l’allaitement et harmonise les règles. Elle soulage les entorses. Elle combat l’épilepsie, la fièvre, l’hypertension, les rhumatismes, les jambes lourdes, les varices. Elle s’utilise aussi pour le soin de la peau.
Propriétés médicinales de la verveine odorante (verveine citronnelle) :
- Fébrifuge : fait baisser la fièvre.
- Antispasmodique : permet de traiter les spasmes liées à la digestion. Permet aussi de traiter les spasmes musculaires. La verveine odorante est un puissant spasmolytique (substance antispasmodique) de l’iléon (une partie du colon). La verveine est aussi anti-inflammatoire, elle protège des inflammations coliques.
- Eupeptique : favorise la digestion et supporte le système digestif.
- Antifongique : aide à combattre les infections et les champignons. Boire des infusions de verveine trois par jour pendant plusieurs jours pour combattre des infections liés à des champignons comme la Candidose qui affecte l’hygiène buccale.
- Antimicrobien et cytotoxique. En traitement de la fièvre, rhume, grippe, toux. Action cytotoxique pour lutter contre la bactérie Helicobacter pylori qui infecte les muqueuses gastriques et qui peut causer cancer de l’oesophage, cancer de l’estomac, ulcère gastro-duodénal, reflux gastro-oesophagien excessif…
- Légèrement sédative : apaisante et relaxante, la verveine peut être bue après un repas ou le soir avant d’aller au lit. Elle combat l’angoisse, l’anxiété et facilite le sommeil. Soulage les migraines. Soulage les malaises et les vertiges.
- Anti-histaminique : la verveine odorante peut être utilisée pour combattre les allergies. L’histamine peut provoquer une réponse allergique immédiate avec contraction des bronches, accélération du rythme cardiaque, irritations de la peau… La verveine odorante peut remplacer les traitements classiques d’anti-histamines.
- Puissant antixoydant : lutte contre les radicaux libres à l’origine des signes de l’âge et de la dégénérescence physique et mentale. La verveine odorante est antigénotoxique, c’est-à-dire qu’elle combat les mutations de l’ADN provoquées par des dommages à l’ADN comme les rayonnements électromagnétiques ou des substances chimiques.
Propriétés médicinales de la verveine officinale :
Propriétés en usage interne :
- Améliore le teint de la peau : en effet, la verveine est astringente ce qui permet de refermer les pores de la peau. La verveine est idéale pour les peaux grasses et pour purifier le derme.
- Supporte le système digestif en facilitant la digestion. Elle soulage aussi les douleurs gastriques. La verveine est antispasmodique et tonique.
- Antinévralgique, la verveine est relaxante. Elle apaise les migraines et calme la nervosité.
- Pour les femmes : la verveine équilibre le cycle menstruel et harmonise les menstruations. Elle favorise l’allaitement en cas d’insuffance de sécrétion lactée.
- Propriété circulatoire : la verveine est idéale pour traiter les jambes lourdes, les varices, les hémorroïdes.
- Tension : la verveine traite l’hypertension artérielle.
- La verveine est fébrifuge et antipyrétique : elle fait baisser la fièvre.
- Rhumatismes : la verveine soulage les douleurs articulaires, l’arthrose et l’arthrite.
- La verveine est diurétique.
- La verveine est astringente.
- La verveine est utilisée en traitement de l’épilepsie
Propriétés en usage externe :
En usage externe, l’infusion de verveine officinale refroidie est à déposer sur la peau à l’aide d’un coton ou d’une compresse stérile. On peut également employer en frottant sur la peau des feuilles de verveine fraîches (non séchées).
- Soulage et dégonfle les entorses, foulures et contusions : utiliser une poignée de feuilles de verveine séchées dans 1 litre d’eau, faire bouillir puis infuser 10 minutes. Verser l’infusion chaude ou tièdie sur des compresses stériles puis appliquer les compresses sur la blessure.
- Aide à cicatriser les plaies
- En massage, la verveine permet de diminuer la cellulite. En remède contre la cellulite : faire cuire de la verveine fleurie fraîche dans du vinaigre. Lorsque le vinaigre est évaporé, déposer la verveine entre deux bandes de tissus propres et masser sur la cellulite.
Propriétés médicinales de la menthe :
- Action sur l’appareil digestif :
- Fait passer le hoquet
- Soulage la dyspepsie (troubles de l’estomac)
- Traite les troubles hépatiques
- Agit contre la diarrhée
- Anti-inflammatoire : traite les entérites
- Traite les ulcères
- Soulage la nausée
- Action sur l’appareil respiratoire :
- Soulage la sinusite
- Traite la laryngite
- Soigne la bronchite
- Apaise la toux
- Agit comme antiseptique bronchique
- Traite l’asthme
- Traite la catarrhe (inflammation des membranes du l’appareil respiratoire)
- Action relaxante :
- Soulage les maux de tête
- Énergise en atténuant la fatigue
- Réduit le stress
- Réduit la nervosité
- Réduit les démangeaisons
- Action sur l’hygiène :
- Rafraîchit l’haleine
- Blanchit les dents
- Fortifie les cheveux
- Traite l’hirsutisme
- Traite la lithiase (calculs)
- Traite l’ictère (jaunisse)
- Régularise les règles en cas de règles insuffisantes ou irrégulières
- Activité antioxydante
Principes actifs de la verveine et de la menthe
La verveine odorante (verveine citronnelle) contient entre autres :
- Huile essentielle à citrals (teneur de 0,08% à 0,20% pour la plante entière et du double pour les feuilles) :
- Alcools monoterpéniques : géraniol, nérol, alpha-terpinéol. Le géraniol est antioxydant, antifongique, antibactérien, anti-inflammatoire, il inhibe la croissance des cellules cancéreuses du colon et du sein, des mélanomes et des hépatomes, il agit aussi sur le cancer du pancréas.
- Alcools sesquiterpéniques : spathulénol, (E)-nérolidol
- Aldéhydes monoterpéniques : citrals (20 à 40%), géranial appelé aussi citral a (15 à 25%) et néral appelé aussi citral b (10 à 20%), citronnellal (15 à 20%), photocitral. Les citrals sont anti-inflammatoires, antalgiques, sédatifs, calmants du système nerveux, antiseptiques, anticancéreux.
- Cétones: verbénone : expectorant pour traiter la toux.
- Monoterpènes : limonène (10 à 20%), sabinène. Le limonène est anti-inflammatoire, antiseptique, antiviral, sédatif, relaxant musculaire, anti-dépresseur. Il dissout les calculs biliaires. Le limonène est utilisé pour traiter les cancers dans la chimioprévention et la chimiothérapie : il est anticancérigène et détoxifie le corps des carcinogènes. Il est antitumoral et inhibe la croissance des cellules malignes. Il est utilisé dans la prévention du cancer de la peau, du foie, du sein et du colon. Il est aussi expectorant et cholagogue dans le traitement de la toux.
- Oxydes : 1,8-cinéole, oxyde de caryophyllène
- Sesquiterpènes : ar-curcumène, béta-caryophyllène, bicyclogermacrène (2.48%), béta-curcumène, germacrène-D. Les sesquiterpènes sont anti-inflammatoire et ont des propriétés anticancéreuses.
- Mucilages
- Tanins
- Iridoïdes :
- Verbénaline : substance à effet apaisant, calmant, sédatif. Elle encourage et améliore la qualité du sommeil grâce à sa propriété soporifique.
- Verbénaline : substance à effet apaisant, calmant, sédatif. Elle encourage et améliore la qualité du sommeil grâce à sa propriété soporifique.
- Flavonoïdes et polyphénols : puissants antioxydants
- Lutéoline 7-diglucuronide
- Vitexine
- Lutéoline-7-O-glucoside
- Apigénine-7-O-glucoside
- Flavones et dérivés : salvigénine, eupafoline, hispiduline…
- Verbascoside : anti-inflammatoire, antalgique, antitumoral.
La verveine officinale contient entre autres :
- Bêta-sitostérol
- Acide ursolique
- Acides oléanoliques
- Acide 3-epiursolique
- Acide 3-epioléanolique
- Triterpénoïdes issus de dérivés de l’acide ursolique et des acides oléanoliques.
- Glucosides iridoïdes : verbénaline et hastatoside. C’est la verbénaline et l’hastatoside qui sont à l’origine des propriétés sédatives facilitant l’endormissement et améliorant la qualité du sommeil.
- Verbenol
- Aspigénine
- Aucubine
- Verbénine : utilisée en traitement contre les épilepsies. La verbénine utilisée en remplacement des traitements pharmaceutiques au bromure permet de traiter l’épilepsie sans effets secondaires désagréables. Contrairement au bromure qui abrutisse le patient, la verbénine rend le patient vif, plus enjoué et plus alerte. La verbénine active aussi les contractions utérines et augmente la sécrétion lactée.
- Mucilage
- Saponide
- Tanin
- Verbénaloside
- Principe amer
- Huile essentielle
La menthe contient entre autres :
Pour 100 g de menthe séchée :
- Minéraux :
- 1,924 g de potassium
- 1,488 g de calcium
- 0,602 g de magnésium
- 0,344 g de sodium
- 0,276 g de phosphore
- 84,47 mg de fer
- 2,41 mg de zinc
- Vitamines :
- 529 µg de vitamine A
- 0,288 mg de vitamine B1 (thiamine)
- 1,421 mg de vitamine B2(riboflavine)
- 6,561 mg de vitamine B3 (niacine)
- 2,579 mg de vitamine B6
- 530 µg de folates
- 29,8 g de fibres
- 19,93 g de protéines
- 0,5% d’huile essentielle de menthol
Préparation de l’infusion de verveine menthe :
- Infusion de verveine menthe : 1 cuillère à soupe de feuilles par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 10 min puis filtrer.
- La verveine menthe est souvent bue le soir pendant ou après le repas pour faciliter la digestion ou aider à la relaxation avant d’aller se coucher.
En cuisine :
Les feuilles de verveine et de menthe s’utilisent aussi en cuisine.
Verveine odorante :
- Les feuilles de verveine odorante s’utilisent fraîches ou séchées pour aromatiser des préparations culinaires : sauce, gâteaux, cakes, puddings, crèmes, glaces, salades de fruits… Les feuilles de verveine odorante apporte un arôme citronné.
- Leur arôme citronné est utilisé aussi pour la confection de liqueur : faire infuser des feuilles de verveine dans un alcool de votre choix dans une bouteille / un bocal fermé.
Menthe :
- Faire infuser les feuilles dans de l’eau bouillante à boire comme un thé.
- Faire infuser les feuilles dans du lait, ajouter du chocolat.
- Faire infuser les feuilles dans de l’alcool en préparation du mojito, du mint julep, de liqueur, de crème de menthe ou du grasshopper.
- Faire infuser les feuilles puis laisser refroidir pour un thé glacé ou en prépration de glaçons.
- Faire infuser les feuilles en vue de la préparation d’un thé touareg.
- Sert de base pour les sauces ou les soupes.
- Se brosser les dents avec une infusion.
- Se frotter les cheveux avec une infusion en remplacement du shampoing.
- Dans la cuisine indienne pour accompagner l’agneau.
- Dans la cuisine britannique pour préparer la gelée à la menthe.
- Dans la cuisine américaine pour préparer la sauce à la menthe.
- En préparation des chocolats, gelées, confitures, bonbons, sirops et glaces.
- En préparation des salades avec concombre, tomate, yahourt.
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Produit référencé le 1 août 2016.Produits similaires
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