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Salade de chatelaine

Salade de chatelaine

Cette salade de chatelaine avec des petits pois est originale et contient tous les bienfaits des graines de chanvre.

4 tasses de feuilles de pois 1/2 d’une tasse de poivrons rouges tranchés 2/3 d’une tasse de myrtilles 1 tasse de petit pois 1/4 d’une tasse de graines de chanvre 1/4 d’une tasse d’huile...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
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Sauce pesto à la spiruline pour les pâtes

Sauce pesto à la spiruline pour les pâtes

Accompagnez vos pâtes préférés avec d'une sauce pesto spiruline riche en protéines : idéal lorsque l'on n'a pas le temps de cuisiner une viande.

1 tasse de feuilles de basilic fraîches 10 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge 2 cuillères à soupe de parmesan (gruyère, parmesan, cheddar ou emmental râpé selon votre préférence) 3...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie « Mer bleue profonde »

Smoothie onctueux aux myrtilles et au lait d'amande boosté avec de la spiruline.

1 banane 1 tasse (250 mL) de myrtilles 3/4 d’une tasse (180 mL) de lait d’amande ou de lait (voir notre recette rapide de lait d'amande) 1 cuillère à soupe de spiruline 1 cuillère à café...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Smoothie « Vert glacé »

Smoothie « Vert glacé »

Smoothie glacé super carburateur riche en spiruline, légumes et fruits frais. Energie garantie toute la journée !

1/4 d’un concombre 1 branche de céleri 1/2 ananas (petit) 1 poignée de feuilles d’épinard 1/4 citron vert 4 pommes 1/2 avocat (bien mûr) 1 cuillère à soupe de spiruline Des glaçons...

Coût du plat:Moyen Difficulté:Facile Temps total:10 minutes
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Smoothie blette et baies

Smoothie blette et baies

Smoothie blette et baies à la spiruline, riche en vitamines et minéraux

1 mangue pelée bien mûre (ou des pêches) 1 banane pelée bien mûre 2 oranges 3 grandes feuilles de blette (ou remplacer par plusieurs feuilles d’épinard) 1 cuillère à soupe de poudre de...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Smoothie épinard ananas

Smoothie épinard ananas

Ce smoothie épinard ananas enrichi de chanvre regorge de fibres et protéines avec un goût naturellement fruité.

4 tranches d'ananas glacé 1 banane 1 tasse d'épinard 1/2 mangue 1 cuillère à café de graines de chanvre 1 tasse d'eau Mixer au robot l'ananas, la banane, les épinards, la...

Coût du plat:Moyen Difficulté:Facile Temps total:20 minutes
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Smoothie Fantaisie Fruit

Smoothie Fantaisie Fruit

Dégustez ce smoothie riche en fruit, onctueux et naturellement sucré.

1/2 tasse de yahourt 1 tasse de jus de fruit (pomme, orange ou ananas) 1 cuillère à soupe de poudre de spiruline Selon la préférence, ajouter : 1 papaye, 1 pêche, 1 mangue, 1/2 tasse de...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:5 minutes
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Smoothie goji chanvre

Smoothie goji chanvre

Smoothie goji chanvre pour bénéficier de l'énergie et des antioxydants du goji et des protéines du chanvre.

2 tasses (500 mL) de lait de chanvre ou d’amande, sinon opter pour du lait normal Pour préparer le lait de chanvre : 1 tasse de graines de chanvre - Voir la recette en détail : lait de chanvre...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:25 minutes
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Smoothie spiruline de base

Smoothie spiruline de base

Dynamisez vos smoothies préférés avec de la spiruline.

1 à 2 cuillères à soupe de poudre de spiruline Votre smoothie préféré Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de spiruline dans un verre de 230 mL d’eau ou de jus. Mélanger la poudre jusqu...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:1 minute
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Soupe à la chlorella

Soupe à la chlorella

Soupe à la chlorella naturellement riche en protéines, idéale pour détoxifier et remplacer la viande.

1 concombre ou 1 courgette 2 à 4 tasses de légumes verts au choix : poireaux, épinard, lentilles, salade, choux 1/2 ou 1 avocat 2 cuillères à soupe de chlorella Environ 1 L d'eau...

Coût du plat:Économique Difficulté:Facile Temps total:40 minutes
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