Description
Le pépin de pamplemousse vient du pomélo (Citrus paradisi). Le pomélo est un arbre fruitier de la famille des agrumes à mi-chemin entre le pamplemoussier (Citrus maxima) et l’oranger (Citrus sinensis) dont les fruits s’appellent également pomélos.
On donne souvent le nom de pamplemousse aux pomélos à tort car les « vrais » pamplemousses ressemblent à des poires.
Les pépins du fruit sont récupérés pour en puiser leur propriétés médicinales.
Pour l’extrait de pépin de pamplemousse, appelé aussi huile de pépin de pamplemousse, on récupère les pépins, la pulpe et les membranes blanches du pomélo. Cette page se réfère à l’extrait de pépin de pamplemousse. Consultez aussi le pépin de pamplemousse en comprimé dans notre catalogue.
Les pépins de pamplemousse sont une source naturelle de vitamine C et de flavonoïdes, tous les deux antioxydants. Ils s’utilisent pour les hommes, les animaux et les plantes.
Propriétés médicinales des pépins de pamplemousse
- Antioxydant : des études en laboratoire s’intéressent à ses propriétés antioxydantes et à son rôle possible face au stress oxydatif, sans effet démontré chez l’humain.
- Foie et estomac : la tradition lui prête un rôle dans le confort du foie et de l’estomac, sans effet démontré sur les troubles digestifs. Des travaux en laboratoire ou chez l’animal s’intéressent à son action sur les cellules du foie, sans conclusion chez l’humain.
- Antibactérien, antimicrobien et antifongique : des essais in vitro observent une action sur certains germes, sans qu’un effet sur les défenses de l’organisme ou sur une maladie infectieuse ne soit démontré chez l’humain. Il ne remplace en aucun cas un traitement prescrit.
- Gorge et refroidissements : la tradition utilise le pépin de pamplemousse en gargarisme lors des irritations de la gorge et de la toux passagères. Aucun effet n’est démontré sur le rhume, la grippe ou les infections ; une fièvre ou des symptômes qui persistent demandent un avis médical.
- Soin de la bouche : le pépin de pamplemousse est traditionnellement employé en bain de bouche pour l’hygiène buccale, ou pour nettoyer la brosse à dents, les appareils dentaires et gouttières. Aucun effet n’est démontré sur les aphtes, les gingivites ou les maux de dents ; un symptôme qui dure se montre à un dentiste.
- Soin du visage : le pépin de pamplemousse entre dans certains soins de nettoyage de la peau du visage. Son usage sur l’acné, les boutons ou la dermatite n’est pas démontré ; en cas de peau irritée, demandez l’avis d’un dermatologue.
- Soin des cheveux : l’extrait de pamplemousse s’utilise dans le soin des cheveux pour traiter les pellicules et les irritations du cuir chevelu.
- Soin du corps et de la peau : le pépin de pamplemousse est traditionnellement utilisé, très dilué, pour nettoyer la peau et pour les petites égratignures. Son usage sur les plaies, brûlures, démangeaisons, eczéma, verrues ou mycoses de la peau et des ongles n’est pas démontré, et il ne doit pas remplacer un soin prescrit.
On le mentionne aussi dans les soins de la transpiration excessive, sans effet établi. - Oreilles : l’extrait est parfois cité dans les usages traditionnels autour de l’oreille, sans effet démontré ; en cas de douleur ou d’infection ORL, consultez un médecin plutôt que de vous soigner seul.
- Anxiété : le pépin de pamplemousse montre un activité intéressante dans la diminution des troubles de l’anxiété. Le pépin de pamplemousse est utilisé traditionnellement pour réduire le stress, l’anxiété et la fatigue chronique.
Le pépin de pamplemousse se vend sous forme de comprimé à avaler ou à sucer et croquer. Il est aussi vendu sous forme de gouttes ou d’extrait (huile).
En complément de son alimentation, on préférera le prendre en comprimé à croquer ou à sucer, ou sous forme de gouttes à diluer dans l’eau.
Dans le cas d’applications locales à mettre sur la peau, on préfèrera s’orienter vers l’extrait (huile). Précaution : certains principes actifs des pépins de pamplemousse sont photosensibilisant pour notre peau ou celle de nos animaux. Ne pas s’exposer au soleil après application de l’extrait sur la peau. On préfèrera s’en appliquer en soirée.
Pour les animaux, on préfèrera les gouttes pour ajouter facilement à l’alimentation des animaux. Précaution : bien vérifier que l’extrait de pépin soit naturel pour les animaux, sans sucre, sans conservateur, sans ingrédient artificiel ajouté. Soyez toujours vigilant en introduisant une nouveauté dans l’alimentation de vos animaux. Si vous constatez un problème, retirez de l’alimentation.
Voir plus d’information sur l’utilisation du pépin de pamplemousse dans nos conseils avec les dosages et les méthodes d’utilisation et application.
Principes actifs des pépins de pamplemousse
Le pépin de pamplemousse contient entre autres :
- Flavonoïdes : famille de composés végétaux étudiée en laboratoire pour des propriétés antioxydantes et piégeuses de radicaux libres. D’autres travaux in vitro ou chez l’animal s’y intéressent, sans effet démontré chez l’humain.
- Vitamine C (acide ascorbique) : antioxydant bien connu. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au métabolisme énergétique normal, pour un aliment qui en apporte une quantité significative.
- Tocophérols : forme de la vitamine E, aussi antioxydants. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les recherches sur d’autres effets (vue, cœur, cerveau, cholestérol) restent préliminaires et sans effet démontré.
- Acide citrique : présent dans tous les agrumes, l’acide citrique entre en jeu dans l’équilibre du pH de l’organisme. Il permet au corps de passer d’un pH acide (inférieur à 7 et généralement signe d’une mauvaise santé) à un pH basique (supérieur à 7 et promeut une bonne santé). L’acide citrique agit comme un régulateur du pH.
- Limonoïdes : présents dans les agrumes, ils sont responsables de la saveur amère. Ils sont étudiés en laboratoire pour des propriétés antibactériennes et antioxydantes, sans effet démontré chez l’humain.
- Stérols : ils piègent le cholestérol et contribuent à la diminution du taux de cholestérol en cas d’hypercholestérolémie. Les stérols ont une activité hormonale favorable dans le traitement des troubles de la prostate.
- Minéraux