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Ingrédients pour 1 grand verre (500 mL)
- 1 tasse de lait d’amande non sucré (voir notre recette facile de lait d’amande)
- 1 tasse d’épinard
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 cuillère à soupe de beurre d’amande (voir notre recette facile de beurre d’amande)
- 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de spiruline
- 1 tasse de baies mixées non séchées au choix : myrtilles, groseilles, baies de goji, cassis, mûres (mulberries), framboises, fraises, cannerberges (cranberries), etc.
- 3 à 6 glaçons
Préparation
- Placer les ingrédients dans l’ordre indiqué puis mixer pendant 30 secondes au minimum.
Notes
- Compter 10 à 20 minutes supplémentaires de temps de préparation du smoothie Superwoman si vous réalisez vous-même votre lait d’amande et votre beurre d’amande.
- Consulter nos recettes faciles avec des amandes entières ou de la poudre d’amande en fonction de ce que vous avez dans votre cuisine : lait d’amande et beurre d’amande.